L’accompagnement Hormonia · 12 semaines
Vous souhaitez perdre du poids, garder le plaisir des repas et trouver une organisation qui tient dans votre quotidien. Pendant douze semaines, votre diététicienne vous aide à choisir vos priorités et à ajuster ce qui vous pose difficulté.
Une diététicienne référente, un retour chaque semaine et des ateliers pour passer de l’idée à votre assiette. Une coordinatrice pour garder le fil de votre parcours.
Prochaine session en préparation · équipe en cours de constitution
12
semaines accompagnées
1
diététicienne référente
12
retours sur vos semaines
Un soir de fatigue, un repas en famille, une semaine qui déborde… Nous partons de ces situations pour rendre vos habitudes plus simples. Avec des repas rassasiants et du plaisir à table, sans faire de la restriction votre quotidien.
L’application vous donne déjà les outils gratuitement. Pendant l’accompagnement, votre diététicienne relie vos rendez-vous à ce qui se passe entre deux : vos repas, vos difficultés, vos essais. Vous savez quoi ajuster et vers qui vous tourner.
Un parcours concret
Le départ
Votre diététicienne reprend vos habitudes, vos goûts et vos contraintes avec vous. Vous choisissez vos premières priorités et préparez une semaine réalisable avec les menus et les courses de l’application.
Chaque semaine
Vous renseignez votre point de la semaine dans l’application. Votre diététicienne le relit et vous répond sous deux jours ouvrés. Vous repartez avec un ajustement praticable.
La suite
Vous rassemblez les habitudes qui vous conviennent, les situations encore difficiles et les solutions à garder. Vous repartez avec votre plan de continuité. Vos outils de suivi autonome restent gratuits.
Moins d’improvisation le soir. Plus de plaisir à retrouver votre repas.
Ce qui est inclus
Un bilan individuel de 60 minutes, puis trois rendez-vous de 30 minutes avec votre diététicienne. Vous préparez vos premières priorités, ajustez votre organisation et repartez avec un plan pour continuer.
Deux ateliers collectifs de 90 minutes avec un chef pour préparer des repas que vous aimez et simplifier vos semaines. Recettes, ingrédients et matériel nécessaires vous sont indiqués à l’avance.
Si vous le souhaitez, un atelier collectif de 60 minutes avec une psychologue et un entretien individuel de 45 minutes sont inclus. Vous choisissez d’y participer selon vos besoins, sans avoir à raconter votre histoire au groupe.
Douze points hebdomadaires relus par votre diététicienne. Sous deux jours ouvrés, elle vous répond dans votre espace et vous aide à choisir un ajustement concret à partir de ce que vous avez vécu.
Un groupe privé facultatif, modéré pendant les douze semaines, pour partager vos idées et vos difficultés d’organisation. Une coordinatrice vous aide pour les rendez-vous et vous oriente vers la bonne personne. Les questions personnelles de santé restent individuelles.
Les noms des intervenants et les horaires vous seront communiqués avant toute inscription. L’atelier et l’entretien avec la psychologue sont facultatifs et ne constituent pas une psychothérapie de douze semaines. La participation au cercle reste votre choix.
Votre semaine
Exemple de retour, pour comprendre
Votre diététicienne vous aide à choisir deux préparations simples, une solution prête au congélateur et les jours où les utiliser. La semaine suivante, vous faites le point sur ce qui vous a réellement aidée.
Exemple illustratif du suivi proposé ; les conseils seront adaptés à votre situation.
Douze semaines · tout le suivi annoncé inclus
Nous reprenons votre situation avec vous, puis nous vous présentons le programme et son tarif par téléphone. Vous recevez un récapitulatif écrit avant de vous engager.
Sans renouvellement automatique. Les ingrédients, le matériel et les services de cuisine à domicile ou de livraison restent séparés.
Les inscriptions payantes ne sont pas encore ouvertes. Votre demande d’information est gratuite et sans engagement.
M’informer sur la prochaine sessionLire le détail des prestations et les conditionsUne autre façon de vous simplifier les repas
Un chef dans votre cuisine ou des plats livrés chez vous : nous étudions vos besoins et les possibilités dans votre secteur.
Avec ou sans accompagnement. Prestation séparée, sur devis et selon disponibilité.
Faire préparer mes repasChef à domicile ou livraison · sur devisLa prochaine session est en préparation. Les professionnelles, le calendrier et la capacité de suivi doivent être confirmés avant toute inscription. Votre demande d’information est gratuite et sans engagement.
L’application vous donne gratuitement les outils. Pendant l’accompagnement, votre diététicienne reprend votre situation avec vous, relit vos semaines et vous aide à ajuster vos choix. Les rendez-vous, les ateliers et les retours s’appuient sur le même parcours, avec une coordinatrice pour vous repérer.
Lors de votre premier échange téléphonique, l’équipe vous présente le programme et son tarif. Vous recevez ensuite par écrit les prestations, les dates, le prix total TTC et les modalités de règlement avant de vous engager. L’application reste gratuite, que vous choisissiez ou non l’accompagnement.
Non. L’atelier collectif et l’entretien individuel sont facultatifs et inclus. Vous pouvez y aborder votre rapport à l’alimentation, le stress ou des difficultés qui prennent de la place. Il ne s’agit pas d’une psychothérapie de douze semaines ; si un suivi spécifique est nécessaire, la psychologue pourra vous orienter.
Votre objectif est défini avec vous. Aucun nombre de kilos ni délai individuel n’est garanti. L’équipe tient compte de votre situation et suit aussi les habitudes que vous parvenez à installer. L’accompagnement ne remplace pas votre suivi médical.
Non. Le cercle est facultatif et vous choisissez ce que vous partagez. Votre dossier et vos mesures ne sont jamais publiés automatiquement. Sur WhatsApp, votre numéro est visible des participantes : vous en êtes informée avant de rejoindre. Le groupe est modéré, sans présence permanente ni service d’urgence.
Les ateliers vous aident à cuisiner chez vous. Les ingrédients et le matériel restent à votre charge. Repas livrés et chef à domicile sont des prestations séparées, sur devis, avec ou sans accompagnement.
Vous repartez avec les repères et les solutions retenus, ainsi que votre plan de continuité. Les rendez-vous, les retours humains et l’accès au cercle du programme se terminent. Aucun renouvellement automatique ; l’application reste gratuite.
Parlez-nous de ce que vous aimeriez changer et de ce qui vous freine. Nous vous expliquons par téléphone le programme, ses prochaines dates et son tarif. Vous gardez le temps de décider après réception du récapitulatif écrit.
Premier échange gratuit · sans engagement
M’informer sur la prochaine sessionWhatsApp s’ouvre avec un message que vous pouvez modifier. Il n’est envoyé que par vous. Vos données de santé restent dans les espaces prévus.
Préférer un e-mail : bonjour@hormonia.frAucun résultat chiffré n’est garanti. L’accompagnement ne remplace pas votre suivi médical. Conditions · Confidentialité